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Hilfreiches für die Praxisphase

Konfliktdynamik frühzeitig erkennen: Die 9 Eskalationsstufen

Beitrag

Arbeitsbezogene Konfliktarten im Überblick

Beitrag

Die 5 Konfliktstile im Überblick

Beitrag

Den eigenen Konfliktstil herausfinden

Selbsttest

RESI Coaching-Nuggets

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Richtiges Heben & Tragen

2 Min Video Übung

SAG-ES: Konflikte mit Kund:innen vorbeugen & lösen

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Erste Schritte der Deeskalation im Kundenservice

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Aufgaben effektiv priorisieren: Die Eisenhower-Matrix

Übung

Stressempfinden ansprechen: Die 3-W-Methode

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Wie Achtsamkeit bei Leistungsdruck & Überforderung hilft

Übung

Leistungsdruck meistern: 7 Achtsamkeitsübungen

Übung

Besser mit Überforderung umgehen: 4 Strategien

Beitrag

Leistungsdruck verstehen & reduzieren

Beitrag

Anzeichen beruflicher Über- & Unterforderung erkennen

Beitrag

Die eigenen Grenzen kommunizieren

3 Min Video Beitrag

Warum es wichtig ist, gesunde Grenzen zu setzen

Beitrag

Lösungsansätze bei hoch eskalierten Konflikten & Mobbing

16 Min Video Interview

Themenbereich "Hilfreiches für die Praxisphase"

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Warum regelmäßige Pausen unverzichtbar sind

8 Min Video Beitrag

Schritt für Schritt zu mehr Resilienz

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Studienberatung & Coaching kurz erklärt

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Nonverbale Kommunikation in Konflikten (mit Kund:innen)

9 Min Video Beitrag

Fehler & Entschuldigungen richtig kommunizieren

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7 Bewegungen gegen die klassische Büro-Haltung

5 Min Video Übung

Mit Veränderungsprozessen im Unternehmen umgehen

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Selbstmotivation: Unbequeme Aufgaben erledigen

5 Min Video Beitrag

Gute Arbeitsorganisation zur Burnout-Prävention

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Besser mit den eigenen Sorgen umgehen

4 Min Video Übung

Mit gesundheitlicher Beeinträchtigung gut arbeiten

5 Min Video Beitrag

Überlastung kommunizieren

4 Min Video Beitrag

Besser mit Unterforderung umgehen: 4 Strategien

Beitrag

Was tun, wenn andere negativ über mich sprechen

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Auf unverändertes Verhalten reagieren

Beitrag

Mit privaten Problemen am Arbeitsplatz umgehen

3 Min Video Beitrag

Auf beleidigendes Verhalten reagieren

5 Min Video Beitrag

Depression an Führungskraft kommunizieren

4 Min Video Beitrag

Gut mit einer Depression am Arbeitsplatz umgehen

3 Min Video Beitrag

Mit negativem Feedback & Ablehnung umgehen

5 Min Video Beitrag

Aufmerksam & fokussiert atmen

5 Min Video Übung

7Mind App - (Ent)spannende Inhalte bei 7Mind Study

Externes Angebot

Atemzyklus zählen & Geist beruhigen

5 Min Video Übung

Ergonomisches Arbeiten im Homeoffice

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Dinge weniger persönlich nehmen

4 Min Video Übung

Frust handhaben & ansprechen

5 Min Video Beitrag

Besser mit Ärger umgehen

4 Min Video Übung

Konzentrierter arbeiten: Die Pomodoro-Technik

4 Min Video Übung

Checkliste für eine erholsame Mittagspause

4 Min Video Beitrag

Erwartungen & Abhängigkeiten loslassen

5 Min Video Beitrag

Erwartungen anderer erkennen & ansprechen

3 Min Video Beitrag

Einführung in das Thema Erwartungen

5 Min Video Beitrag

Erwartungen: Sind sie gut oder schlecht?

3 Min Video Beitrag

Mit Erwartungen umgehen: Die Black-Box-Methode

4 Min Video Beitrag

Souverän Auftreten: Stimme & Körperhaltung

6 Min Video Beitrag

In stressigen Situationen richtig reagieren

3 Min Video Beitrag

Arbeitszeit besser organisieren

3 Min Video Beitrag

Zeitmanagement mit der ALPEN-Methode verbessern

Übung

Reflexionsübung für mehr Zufriedenheit im Beruf

3 Min Video Übung

Strategien gegen regelmäßiges Aufschieben

Beitrag

Richtig Pause machen

4 Min Video Beitrag

Platz für Dinge außerhalb der Arbeit schaffen

4 Min Video Übung

Konfliktfrei & konstruktiv verhandeln

4 Min Video Beitrag

Ein gesundes Maß an Perfektionismus finden

4 Min Video Übung

Mehr Fokus im Alltag: Die 3-Minuten-Pause

3 Min Video Übung

Auf unfaires Verhalten reagieren

4 Min Video Beitrag

Wunsch nach mehr Wertschätzung ansprechen

5 Min Video Beitrag

Ein Konfliktklärungsgespräch führen

5 Min Video Beitrag

Reagieren beim Konflikt mit der Führungskraft

Beitrag

Grundlagen zum Arbeiten im Homeoffice

Beitrag

Ständige Erreichbarkeit verhindern

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Typische Ursachen von Burnout

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Besser mit Termin- & Zeitdruck umgehen

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