Mediathek
Hilfreiches für die Praxisphase
Konfliktdynamik frühzeitig erkennen: Die 9 Eskalationsstufen
Beitrag
Arbeitsbezogene Konfliktarten im Überblick
Beitrag
Die 5 Konfliktstile im Überblick
Beitrag
Den eigenen Konfliktstil herausfinden
Selbsttest
RESI Coaching-Nuggets
Beitrag
Richtiges Heben & Tragen
2 Min
Video
Übung
SAG-ES: Konflikte mit Kund:innen vorbeugen & lösen
Beitrag
Erste Schritte der Deeskalation im Kundenservice
Beitrag
Aufgaben effektiv priorisieren: Die Eisenhower-Matrix
Übung
Stressempfinden ansprechen: Die 3-W-Methode
Beitrag
Wie Achtsamkeit bei Leistungsdruck & Überforderung hilft
Übung
Leistungsdruck meistern: 7 Achtsamkeitsübungen
Übung
Besser mit Überforderung umgehen: 4 Strategien
Beitrag
Leistungsdruck verstehen & reduzieren
Beitrag
Anzeichen beruflicher Über- & Unterforderung erkennen
Beitrag
Die eigenen Grenzen kommunizieren
3 Min
Video
Beitrag
Warum es wichtig ist, gesunde Grenzen zu setzen
Beitrag
Lösungsansätze bei hoch eskalierten Konflikten & Mobbing
16 Min
Video
Interview
Themenbereich "Hilfreiches für die Praxisphase"
Beitrag
Warum regelmäßige Pausen unverzichtbar sind
8 Min
Video
Beitrag
Schritt für Schritt zu mehr Resilienz
Beitrag
Studienberatung & Coaching kurz erklärt
Beitrag
Nonverbale Kommunikation in Konflikten (mit Kund:innen)
9 Min
Video
Beitrag
Fehler & Entschuldigungen richtig kommunizieren
Beitrag
7 Bewegungen gegen die klassische Büro-Haltung
5 Min
Video
Übung
Mit Veränderungsprozessen im Unternehmen umgehen
Beitrag
Selbstmotivation: Unbequeme Aufgaben erledigen
5 Min
Video
Beitrag
Gute Arbeitsorganisation zur Burnout-Prävention
Beitrag
Besser mit den eigenen Sorgen umgehen
4 Min
Video
Übung
Mit gesundheitlicher Beeinträchtigung gut arbeiten
5 Min
Video
Beitrag
Überlastung kommunizieren
4 Min
Video
Beitrag
Besser mit Unterforderung umgehen: 4 Strategien
Beitrag
Was tun, wenn andere negativ über mich sprechen
Beitrag
Auf unverändertes Verhalten reagieren
Beitrag
Mit privaten Problemen am Arbeitsplatz umgehen
3 Min
Video
Beitrag
Auf beleidigendes Verhalten reagieren
5 Min
Video
Beitrag
Depression an Führungskraft kommunizieren
4 Min
Video
Beitrag
Gut mit einer Depression am Arbeitsplatz umgehen
3 Min
Video
Beitrag
Mit negativem Feedback & Ablehnung umgehen
5 Min
Video
Beitrag
Aufmerksam & fokussiert atmen
5 Min
Video
Übung
7Mind App - (Ent)spannende Inhalte bei 7Mind Study
Externes Angebot
Atemzyklus zählen & Geist beruhigen
5 Min
Video
Übung
Ergonomisches Arbeiten im Homeoffice
Beitrag
Dinge weniger persönlich nehmen
4 Min
Video
Übung
Frust handhaben & ansprechen
5 Min
Video
Beitrag
Besser mit Ärger umgehen
4 Min
Video
Übung
Konzentrierter arbeiten: Die Pomodoro-Technik
4 Min
Video
Übung
Checkliste für eine erholsame Mittagspause
4 Min
Video
Beitrag
Erwartungen & Abhängigkeiten loslassen
5 Min
Video
Beitrag
Erwartungen anderer erkennen & ansprechen
3 Min
Video
Beitrag
Einführung in das Thema Erwartungen
5 Min
Video
Beitrag
Erwartungen: Sind sie gut oder schlecht?
3 Min
Video
Beitrag
Mit Erwartungen umgehen: Die Black-Box-Methode
4 Min
Video
Beitrag
Souverän Auftreten: Stimme & Körperhaltung
6 Min
Video
Beitrag
In stressigen Situationen richtig reagieren
3 Min
Video
Beitrag
Arbeitszeit besser organisieren
3 Min
Video
Beitrag
Zeitmanagement mit der ALPEN-Methode verbessern
Übung
Reflexionsübung für mehr Zufriedenheit im Beruf
3 Min
Video
Übung
Strategien gegen regelmäßiges Aufschieben
Beitrag
Richtig Pause machen
4 Min
Video
Beitrag
Platz für Dinge außerhalb der Arbeit schaffen
4 Min
Video
Übung
Konfliktfrei & konstruktiv verhandeln
4 Min
Video
Beitrag
Ein gesundes Maß an Perfektionismus finden
4 Min
Video
Übung
Mehr Fokus im Alltag: Die 3-Minuten-Pause
3 Min
Video
Übung
Auf unfaires Verhalten reagieren
4 Min
Video
Beitrag
Wunsch nach mehr Wertschätzung ansprechen
5 Min
Video
Beitrag
Ein Konfliktklärungsgespräch führen
5 Min
Video
Beitrag
Reagieren beim Konflikt mit der Führungskraft
Beitrag
Grundlagen zum Arbeiten im Homeoffice
Beitrag
Ständige Erreichbarkeit verhindern
Beitrag
Typische Ursachen von Burnout
Beitrag
Besser mit Termin- & Zeitdruck umgehen
Beitrag