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Im Fokus: Schlaf
Lange progressive Muskelentspannung im Liegen
34 Min • Video • Übung
Kurze progressive Muskelentspannung im Liegen
17 Min • Video • Übung
Negative Gedanken bewältigen
4 Min • Video • Übung
Traumreise durch den Wald
5 Min • Video • Übung
Besser mit den eigenen Sorgen umgehen
4 Min • Video • Übung
Die eigene Schlafqualität einschätzen
3 Min • Video • Selbsttest
Der erfolgreiche Power Nap: Dos & Don’ts
3 Min • Video • Beitrag
Social-Media Apps bewusster nutzen
3 Min • Video • Übung
Gesünder mit dem Smartphone umgehen
5 Min • Video • Übung
Stresssymptome & ihre Auswirkungen
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Studienberatung & Coaching kurz erklärt
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10 Tipps für einen besseren Schlaf
Beitrag
Aufmerksam & fokussiert atmen
5 Min • Video • Übung
RESI Coaching Nugget 3 VIDEO - Zeitmanagement
3 Min • Video • Beitrag
Warum ein gesunder Schlaf so wichtig ist
Beitrag
Ständige Erreichbarkeit verhindern
Beitrag
Traumreise ans Meer
8 Min • Video • Übung
Schlafphasen & Schlafzyklen
Beitrag
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