Life Kinetik: Boost your cognitive fitness

Katharina Brauer

Katharina Brauer

Sportwissenschaftlerin & Sportpsychologin
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Are you feeling cognitively exhausted right now? How long has it been since your last conscious break? It is scientifically proven that our performance—both physically and cognitively—can only be sustained for a certain period. Typically, after 60 to 90 minutes of intense mental effort, we need a recovery break. At this point, the ability to formulate clear and focused thoughts diminishes.
Together with Kathi, we'll take a break from our daily work and stimulate your brain with non-work-related exercises. This way, you can actively reduce fatigue and transform lack of motivation into energy and productivity.
What can you expect?
  • Brain break: Why regular breaks are essential for your cognitive performance.
  • Refreshing exercises: Non-work-related activities that stimulate your brain.
  • Energy transformation: Techniques to turn fatigue into motivation and productivity.
  • Practical tips: How to integrate these practices into your daily life to stay productive in the long run.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
      • Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Resilienzentwicklung