Körperlich fit im Studium

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Stretching-Pause: Tanke neue Energie

20 Min • Energizer • Deutsch
Mi., 8. Mai., 14:00 Uhr
Themenwoche

Null Stress durch Bewegung

30 Min • Energizer • Deutsch
Do., 16. Mai., 9:00 Uhr
Themenwoche

Gesunde Ernährung in stressigen Zeiten

60 Min • Workshop • Deutsch
Do., 16. Mai., 11:00 Uhr

Stretching-Pause: Tanke neue Energie

20 Min • Energizer • Deutsch
Mi., 22. Mai., 14:00 Uhr

Büro-Fitness: Aktiv im Sitzen

20 Min • Energizer • Deutsch
Mo., 27. Mai., 14:00 Uhr

Stretching-Pause: Tanke neue Energie

20 Min • Energizer • Deutsch
Mi., 29. Mai., 14:00 Uhr

Stretching-Pause: Tanke neue Energie

20 Min • Energizer • Deutsch
Mi., 5. Jun., 14:00 Uhr

HIIT: Boost your Energy to the max

30 Min • Energizer • English
Di., 11. Jun., 8:30 Uhr
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Ausdauer trainieren: Einstiegs-Level

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Richtig Snacken: Grundlagen für gesunde Zwischenmahlzeiten

6 Min • Video • Beitrag

5 schnelle Rezepte: Frisch & einfach zubereitet

Rezept

5 Rezepte für gehaltvolle Pausenbrot-Boxen

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10 Faustregeln für eine ausgewogene Ernährung

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Rücken & Schultern dehnen

7 Min • Video • Übung

Wie aktiv bin ich?

Selbsttest

Empfehlungen für ausreichend Bewegung

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