Stress & Herausforderungen
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Events
Morgen-Meditation: Bewusster Start in die Woche
20 Min • Energizer • Deutsch
Mo., 6. Mai., 9:00 Uhr
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Konstruktiver Umgang mit negativen Gefühlen
20 Min • Energizer • Deutsch
Di., 7. Mai., 9:00 Uhr
Stressbewältigung - Endlich Schluss mit Prokrastination!
180 Min • Workshop • Deutsch
Mi., 8. Mai., 14:00 Uhr
Themenwoche
Durchatmen & Entspannen: Finde innere Gelassenheit
30 Min • Energizer • Deutsch
Mo., 13. Mai., 9:00 Uhr
Themenwoche
Stress Adé: Entspannung durch PMR
30 Min • Energizer • Deutsch
Di., 14. Mai., 9:00 Uhr
Themenwoche
Selbstfürsorge: Dein Weg zur inneren Balance
60 Min • Workshop • Deutsch
Di., 14. Mai., 11:00 Uhr
Themenwoche
Peaceful Mind: Finde die Ruhe in dir
30 Min • Energizer • Deutsch
Mi., 15. Mai., 9:00 Uhr
Themenwoche
Gelassen durch Krisen
60 Min • Workshop • Deutsch
Mi., 15. Mai., 14:00 Uhr
Artikel
Lange progressive Muskelentspannung im Sitzen
24 Min • Video • Übung
Die 4-6-8-Methode: Stress & Frust abbauen
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Lange progressive Muskelentspannung im Liegen
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Kurze progressive Muskelentspannung im Liegen
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Panikattacken vorbeugen & bewältigen
8 Min • Video • Beitrag
Mit dem Aufbau neuer Gewohnheiten beginnen
5 Min • Video • Übung
Sofortmaßnahmen gegen Stress: Dein Notfallplan
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Leistungsdruck verstehen & reduzieren
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Beratungsangebote von Evermood
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Sabeth Ciric
Externe Psychologin und Systemische Therapeutin
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Lisa Brinks
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Laura Uchtmann
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DHBW Villingen-Schwenningen, Allgemeine Studienberatung
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