Innere Balance durch Rituale finden

Sabeth Ciric

Psychologin und Systemische Therapeutin, sowie Expertin für den Bereich positive Psychologie

Diese Aufnahme ist noch 9 Tage verfügbar.

Deutsch
Dokumente für dieses Event
Handout herunterladen
Fällt es dir schwer im Moment zu leben, weil deine Gedanken ständig um unerledigte Aufgaben kreisen? Bist du auf der Arbeit oft abgelenkt, weil du über die Pflichten zu Hause nachdenkst – und zu Hause über die Aufgaben auf der Arbeit? Kennst du das Gefühl, körperlich anwesend, aber gedanklich ganz woanders zu sein?

In diesem Energizer erfährst du, wie dir Rituale helfen können, mehr innere Balance zu finden, die täglichen Erwartungen besser zu meistern und gedanklich bei dir selbst zu bleiben. Wir nehmen uns Zeit, um gemeinsam über die Bedeutung von Ritualen zu reflektieren und wie sie unser Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

Was erwartet dich?
  • Rituale und ihre Bedeutung: Erfahre, wie dir Rituale helfen können, Struktur und Stabilität in deinen Alltag zu bringen und warum sie für dein Wohlbefinden wichtig sind.
  • Praktische Tipps für den Alltag: Lerne, wie du Rituale in deinen täglichen Ablauf integrieren kannst, um mehr Achtsamkeit, Fokus und Zufriedenheit zu erlangen.
  • Gemeinsame Übung für Achtsamkeit: Gemeinsam praktizieren wir eine Achtsamkeitsübung, die uns dabei unterstützt, präsent im Moment zu sein. Diese Methode hilft uns, eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen und im Alltag authentischer zu sein.
Dieser Energizer ist Teil unserer Themenwoche "Persönliches Wachstum: Dein Weg zu innerer Balance & Wohlbefinden" und unterstützt dich dabei, durch Rituale eine innere Balance zu finden. Unser Ziel ist es, dass du nach dieser Einheit deinen Alltag klarer und fokussierter meisterst und dich dabei ausgeglichener fühlst.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

Themenschwerpunkte

Resilienzentwicklung