Harmonizing body & mind: Cultivating inner balance

Sabeth Ciric

Sabeth Ciric

Psychologin und Systemische Therapeutin Coach und Expertin für den Bereiche positive Psychologie
Katharina Brauer

Katharina Brauer

Sportwissenschaftlerin & Sportpsychologin
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Do you ever feel out of balance, tense, unfocused, or restless? These are all symptoms that we experience both physically and emotionally. Because our bodies influence our minds and our minds influence our bodies. Therefore, it makes sense to strengthen our well-being on both levels.
In this event, our psychologist Sabeth and our sport psychologist Kathi will provide valuable insights and practical approaches to promoting our well-being on all levels.
Discover how the complex interactions between hormones, the nervous system, and gut health influence your well-being and learn everyday strategies to bring these systems back into harmony.
What can you expect?
  • Holistic understanding: Explore how hormones, the nervous system, and gut health are interconnected and influence your well-being.
  • Practical guidance: Learn simple exercises and techniques to harmonize your body and mind.
  • Everyday tips: Receive valuable advice to make your everyday life healthier and more balanced.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
      • Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Stress & Herausforderungen
Körperlich fit im Studium