Winterblues: Nein danke
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Fühlst du dich in den Wintermonaten oft müde und antriebslos?
Wenn die Tage kürzer werden und das Licht seltener, sinken bei vielen die Stimmung und der Energiepegel. In diesem Event erfährst du, wie du dem Winterblues entgegenwirken und auch in der dunklen Jahreszeit wach und gut gelaunt bleiben kannst.
Was erwartet dich:
- Hintergrundwissen zum Winterblues: Erfahre, warum die dunkle Jahreszeit oft auf die Stimmung schlägt und was in unserem Körper passiert.
- Aktivierung von Glückshormonen: Lerne Strategien kennen, wie du dein Wohlbefinden steigern und Glückshormone auf natürliche Weise fördern kannst.
- Alltagstaugliche Tipps: Erhalte praktische Ratschläge, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, um dem Winterblues keine Chance zu geben.
Unser Ziel ist es, dir das nötige Wissen und praktische Tipps mitzugeben, damit du den Winter mit Energie und guter Laune überstehst und der Winterblues erst gar nicht aufkommt.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
Themenschwerpunkte
Stress & Herausforderungen
Körperlich fit im Studium