Balance Akt: Körper & Geist im Einklang
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Fühlst du dich manchmal unausgeglichen, angespannt, unkonzentriert und unruhig? Das sind alles Symptome, die wir sowohl körperlich als auch emotional wahrnehmen. Denn: Unser Körper beeinflusst unseren Geist und unser Geist beeinflusst unseren Körper. Daher ist es sinnvoll, unser Wohlbefinden auch auf beiden Ebenen zu stärken.
In diesem Event geben dir unsere Psychologin Sabeth und unsere Sportpsychologin Kathi gemeinsam wertvolle Einblicke und praktische Ansätze, um dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern.
Entdecke, wie die komplexen Wechselwirkungen zwischen Hormonen, Nervensystem und Darmgesundheit dein Wohlbefinden beeinflussen und lerne alltagstaugliche Strategien kennen, mit denen du diese Systeme (wieder) in Einklang bringen kannst.
Was erwartet dich?
- Ganzheitliches Verständnis: Entdecke die Verbindungen zwischen deinem Körper und Geist und wie diese dein Wohlbefinden beeinflussen.
- Praktische Anleitungen: Lerne einfache Übungen und Techniken kennen, die Körper und Geist harmonisieren.
- Alltagstaugliche Tipps: Erhalte wertvolle Ratschläge, um deinen Alltag gesünder und ausgeglichener zu gestalten.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
Themenschwerpunkte
Körperlich fit im Studium