Morgen-Meditation: Bewusster Start in die Woche

Fühlst du dich gelegentlich gestresst und suchst nach einem Weg zur inneren Ruhe? Möchtest du lernen, wie Meditation dir dabei helfen kann, mehr Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen? In unserem wöchentlichen Montags-Energizer tauchen wir Schritt für Schritt in die Welt der Meditation ein. Jeden Montag um 9 Uhr widmen wir uns einem anderen Aspekt der Meditationspraxis, um dir ein umfassendes Verständnis zu vermitteln.

In dieser Reihe hast du die Möglichkeit, die Grundlagen der Meditation in deinem eigenen Tempo zu erforschen. Egal, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mit Meditation hast, dieser Kurs ist darauf ausgelegt, allen Teilnehmenden individuell gerecht zu werden.

Die Module sind so strukturiert, dass sie aufeinander aufbauen, aber auch unabhängig voneinander funktionieren. Das bedeutet, du kannst jederzeit einsteigen und direkt beginnen, unabhängig davon, ob du die vorherigen Module besucht hast oder nicht.

Was erwartet dich?