Life Kinetik: Steigere deine kognitive Fitness

Fühlst du dich gerade kognitiv erschöpft? Wie lange ist deine letzte bewusste Pause her? Es ist wissenschaftlich belegt, dass unsere Leistungsfähigkeit – sowohl physisch als auch kognitiv – nur über eine bestimmte Zeitdauer aufrechterhalten werden kann. In der Regel benötigen wir nach 60 bis 90 Minuten intensiver geistiger Anstrengung eine Erholungspause. Denn zu diesem Zeitpunkt lässt die Fähigkeit nach, klare und zielgerichtete Gedanken zu fassen.

Gemeinsam mit Kathi machen wir eine Pause von unserer täglichen Arbeit und stimulieren dein Gehirn mit anderen, arbeitsunabhängigen Übungen. So kannst du aktiv Müdigkeit reduzieren sowie mangelnde Motivation in Energie und Produktivität umwandeln.