Sanfte Nacken- & Schulterdehnungen

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Zusammenfassung

Datum

Mo., 24. Jun. 2024 · 14:00 Uhr – 14:20 Uhr

Sprache

Deutsch

Speaker:in

Katharina Brauer

Über dieses Event

Kennst du das unangenehme Ziehen im Schulterbereich, besonders nach einem Tag im Homeoffice oder Büro?
Gerade in unserer überwiegend sitzenden Lebensweise sind Schulter- und Nackenprobleme weit verbreitet. In diesem Energizer führt dich Kathi durch praktische Dehnübungen, um Verspannungen in diesem Bereich gezielt zu lösen
Mit einfachen, effektiven Techniken lernst du, deinen Schulter- und Nackenbereich zu entspannen und verbesserst so dein allgemeines Wohlbefinden. Diese Übungen sind ideal für den Alltag – egal ob im Büro, zu Hause oder unterwegs.
Was erwartet dich?
  • Gezielte Dehnübungen: Speziell für deinen Schulter- und Nackenbereich, um Verspannungen zu lösen.
  • Verbesserung des Wohlbefindens: Reduziere Schmerzen und steigere dein allgemeines Wohlbefinden
  • Einfach in den Alltag integrierbar: Übungen, die du überall und jederzeit durchführen kannst.