Sanfte Nacken- & Schulterdehnungen
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Zusammenfassung
Datum
Mo., 24. Jun. 2024 · 14:00 Uhr – 14:20 Uhr
Sprache
Deutsch
Speaker:in
Katharina Brauer
Über dieses Event
Kennst du das unangenehme Ziehen im Schulterbereich, besonders nach einem Tag im Homeoffice oder Büro?
Gerade in unserer überwiegend sitzenden Lebensweise sind Schulter- und Nackenprobleme weit verbreitet. In diesem Energizer führt dich Kathi durch praktische Dehnübungen, um Verspannungen in diesem Bereich gezielt zu lösen
Mit einfachen, effektiven Techniken lernst du, deinen Schulter- und Nackenbereich zu entspannen und verbesserst so dein allgemeines Wohlbefinden. Diese Übungen sind ideal für den Alltag – egal ob im Büro, zu Hause oder unterwegs.
Was erwartet dich?
- Gezielte Dehnübungen: Speziell für deinen Schulter- und Nackenbereich, um Verspannungen zu lösen.
- Verbesserung des Wohlbefindens: Reduziere Schmerzen und steigere dein allgemeines Wohlbefinden
- Einfach in den Alltag integrierbar: Übungen, die du überall und jederzeit durchführen kannst.
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