Selbstfürsorge: Dein Weg zur inneren Balance

Fühlst du dich manchmal überfordert von den Anforderungen des Alltags? Vermisst du Momente der Ruhe und des Wohlbefindens und hast das Gefühl, dass du selbst zu kurz kommst? Selbstfürsorge ist eine wichtige Kompetenz im Bereich der mentalen Gesundheit und für unser Wohlbefinden unverzichtbar: Denn nur wer gelernt hat, für sich selbst zu sorgen, kann Belastungen und Krisen gut bewältigen. Aber auf welchen Ebenen können wir selbstfürsorglich sein und wie schaffen wir es, uns auch im Homeoffice gut um uns selbst zu kümmern? Lerne das Konzept der Selbstfürsorge praktisch kennen und erfahre, wie du deine persönliche Eigenverantwortung stärkst, Grenzen setzt und gut für dich sorgst.

Dieses Event ist ein Teil unserer Themenwoche Stressmanagement & Entspannung: Gelassen durch den Alltag.