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Forum "Psychisch fit studieren" – Schwerpunkt „Angst“
120 Min Workshop Deutsch
Do., 10. Apr., 18:00 Uhr
Neurobiologie: Wie wirkt sich Stress auf dein Gehirn aus?
20 Min Workshop Deutsch
Di., 29. Apr., 16:00 Uhr
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Die eigene Schlafqualität einschätzen
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Bauchatmung für mehr Ruhe & Gelassenheit
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Warum ein gesunder Schlaf so wichtig ist
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Schlafphasen & Schlafzyklen
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10 Tipps für einen besseren Schlaf
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Negative Gedanken bewältigen
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Ängste im Alltag reduzieren
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Besser mit den eigenen Sorgen umgehen
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