POV: »Trübes Wetter = Trübe Stimmung?«

Der Mangel an Tageslicht in der kalten Jahreszeit kann die Stimmung ganz schön trüben. Trotzdem dranzubleiben und Motivation fürs Studium zu finden, kann gerade im Winter zur Herausforderung werden. Im POV: »Trübes Wetter = Trübe Stimmung?« am 05.11.24 ab 18:30 Uhr hast du die Möglichkeit, dem Thema Winterblues gemeinsam mit Psychologin Jana auf den Grund zu gehen. Jana bespricht mit dir verschiedene Formen der depressiven Verstimmung und zeigt dir, wie du damit umgehen kannst. Mit dabei sind außerdem Dozentin Lisa und Masterstudentin Pauline. Beide wissen, wie herausfordernd ein anspruchsvolles Studium bei niedergeschlagener Gemütslage sein kann und teilen wertvolle Tipps für den Umgang mit dir!

Im How to: »Motivation statt Winterblues« am 12.11.24 ab 18:30 Uhr hast du die Möglichkeit, die Thematik gemeinsam mit Jana zu vertiefen und weitere Strategien und Methoden zu erlernen. Am 14.11.24 erfährst du im 7Mind-Event »Mindful Sleeping: Achtsam ein- und durchschlafen« mit 7Mind und Psychologiestudentin Tabea, wie dir Achtsamkeit bei der Verbesserung deiner Schlafqualität helfen kann.